# Maria Sacramento Santos


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- [Sente-se perdido?](https://mariasacramentosantos.pt/sente-se-perdido/)
- [Ninho Vazio](https://mariasacramentosantos.pt/ninho-vazio/): Vamos falar sobre aquela fase em que os filhos voam para fora de casa? 
- [Live sobre "Constelações Familiares"](https://mariasacramentosantos.pt/live-sobre-constelacoes-familiares/): Recebi a Consteladora Linda Oliveira e falámos sobre o que são as Constelações familiares e de que forma esta técnica o pode ajudar. 
- [Sessões de Mentoria](https://mariasacramentosantos.pt/sessoes-de-mentoria/)
- [Lazer](https://mariasacramentosantos.pt/lazer/): O lazer tem um papel muito importante no equilíbrio emocional do ser humano. 
- [Insegurança na adolescência](https://mariasacramentosantos.pt/inseguranca-na-adolescencia/)
- [Divórcio](https://mariasacramentosantos.pt/divorcio/)
- [O que é a ansiedade?](https://mariasacramentosantos.pt/o-que-e-a-ansiedade/)
- [Regressões na hipnoterapia](https://mariasacramentosantos.pt/regressoes-na-hipnoterapia/)
- [Live@ -Saúde emocional com hipnose](https://mariasacramentosantos.pt/live-saude-emocional-com-hipnose/)
- [Relações amorosas tóxicas](https://mariasacramentosantos.pt/relacoes-amorosas-toxicas/)
- [Estar desempregado](https://mariasacramentosantos.pt/estar-desempregado/)
- ["Como manter a paz num mundo em revolução" com Ana Isabel Freitas](https://mariasacramentosantos.pt/como-manter-a-paz-num-mundo-em-revolucao-com-ana-isabel-freitas/)
- [Caso Inspirador - D. Zézinha](https://mariasacramentosantos.pt/caso-inspirador-d-zezinha/)
- [Ano Novo 2023](https://mariasacramentosantos.pt/ano-novo-2023/): Gosto sempre de começar por fazer um balanço/reflexão do ano que está prestes a terminar. 
- [Natal](https://mariasacramentosantos.pt/natal/): "De um modo geral quando se pensa em Natal, pensa-se em família. Uma noite em que toda a família se reúne, convivendo à volta de uma mesa, com troca de presentes. Este quadro tornou-se o “ideal natalício”. É bom quando é assim. O problema é ficar-se com sentimento de “fracasso” quando assim não é."
- [Hipnoterapia V´s hipnose de palco](https://mariasacramentosantos.pt/hipnoterapia-vs-hipnose-de-palco/): É talvez o maior medo e mito em relação à hipnoterapia. Veja o vídeo e desmistifique essa ideia.
- [Merecimento](https://mariasacramentosantos.pt/merecimento/): No dicionário aparece definido como “Aquilo que torna alguém ou algodigno ou passível de receber (…)”Enquadrando esta questão, considero importante referir que as crenças sãopassadas de pais para filhos. Olhando deste modo, e atendendo ao facto deque temos uma sociedade maioritariamente católica, crenças e fé à parte,acreditar “ser fruto do pecado original”, faz o sentimento […]
- [O par ideal](https://mariasacramentosantos.pt/o-par-ideal/)
- [Fluir](https://mariasacramentosantos.pt/fluir/): Fluir é ficar atendo ao que a vida traz, porque por vezes o que nos traz é muito melhor do que o que idealizámos.
- [Casos inspiradores - Educadora do ensino especial](https://mariasacramentosantos.pt/casos-inspiradores-educadora-do-ensino-especial/)
- [Rotinas](https://mariasacramentosantos.pt/rotinas/): No dicionário, rotina significa “sequência de procedimentos, dos costumes habituais; modocomo se realiza alguma coisa, sempre da mesma forma; o que se faz todos os dias”. Por este facto, somos seres de hábitos. Ir a sítios onde “costumamos ir”, à padaria, ao café,fazer exercício, ir ao restaurante, à praia, lavar os dentes antes de deitar, pôr as […]
- [Relações que "não dão certo"](https://mariasacramentosantos.pt/relacoes-que-nao-dao-certo/): Relações mais longas e relações mais curtas
- [Amizade](https://mariasacramentosantos.pt/amizade/): “Não há no mundo alguém que não precise de ninguém.”
- [Quando e porque fazer hipnoterapia?](https://mariasacramentosantos.pt/quando-e-porque-fazer-hipnoterapia/): https://youtu.be/SeIM9ECnu6A
- [Aceitar V´s Mudar](https://mariasacramentosantos.pt/aceitar-vs-mudar/): Lembremo-nos que só uma pequena parte depende de nós. (...) O resto é A Vida a Acontecer!
- [Diálogos de Coração](https://mariasacramentosantos.pt/dialogos-de-coracao/): https://youtu.be/plpGQa90sWM
- [Vitimização](https://mariasacramentosantos.pt/vitimizacao/): "As pessoas que se vitimizam, no fundo, acham que não conseguem, que não são capazes."
- [A ansiedade é hereditária?](https://mariasacramentosantos.pt/a-ansiedade-e-hereditaria/): "Já a minha mãe era ansiosa." Veja como o nosso inconsciente encara os exemplos.
- [Desafios](https://mariasacramentosantos.pt/desafios/): Os desafios são oportunidades de crescimento
- [Reciprocidade](https://mariasacramentosantos.pt/reciprocidade/): Tudo na existência requer equilíbrio para subsistir de forma harmoniosa esatisfatória.A reciprocidade nas relações (amorosas, de amizade, laborais), traduz-senuma dança de dar e receber.Quando só um dos elementos dá e o outro só recebe, há um desequilíbrio.Se for mantido deste modo conduz ao término e/ou à infelicidade.O sucesso de uma relação não se mede pelo […]
- [Homens na hipnoterapia](https://mariasacramentosantos.pt/homens-na-hipnoterapia/)
- [A chegada dos filhos](https://mariasacramentosantos.pt/a-chegada-dos-filhos/): Tudo começa com ser dono do próprio tempo.Quando nasce o 1º filho, dá-se uma mudança radical: deixa de se tertempo para as necessidades e vontades próprias.Da noite para o dia temos um ser que necessita de ser provido 24h, física eemocionalmente.Quem o recebe, por vezes, fica “chocado” com a exigência da tarefa, poisalguns bebés são […]
- [Oportunidades](https://mariasacramentosantos.pt/fracasso/): Oiço muitas vezes as pessoas dizerem “nada dá certo”, É uma perceção pouco saudável e que não corresponde à realidade.Como sabemos, é a nossa perceção da realidade que nos afeta positiva ounegativamente.Isto é percecionado na medida em que alguém atinge um objetivo ou não. Atingir umobjetivo é alcançar algo que se deseja.Dentro daquilo que eu […]
- [Criança Interior e Alegria](https://mariasacramentosantos.pt/crianca-interior-e-alegria/)
- [COHABITAÇÃO na Velhice](https://mariasacramentosantos.pt/cohabitacao-na-velhice/): A velhice é mais uma fase da vida, para quem lá chega.Talvez por implicar perda de autonomia/capacidades, como defesa, de certomodo, tenta-se “negar”, viver como se não existisse, confiando que uma vez lá,alguém há de resolver. E também partindo muitas vezes de princípios limitadorescomo o “não saio da minha casa”.O que acontece é que se […]
- [O Sucesso](https://mariasacramentosantos.pt/sucesso/): Como todos os estados de sentir, o conceito de “sucesso” varia consoanteos gostos/objetivos/ambições que cada um possa ter.Para uns, será na esfera pessoal, para outros na esfera profissional.No ocidente, quando se faz referência a uma pessoa “bem sucedida”,geralmente é referente à parte profissional, quando desta atividade se aufereum rendimento que permite estabilidade continuada no tempo, […]
- [Quando os pais morrem](https://mariasacramentosantos.pt/quando-os-pais-morrem/): Do mesmo modo que nascem em nós a mãe/pai quando nasce o 1º filho, quando os pais morrem, morre em nós a/o Filha(o). Enquanto os pais estão vivos há uma espécie de “desresponsabilização”, eles sabem, eles são a “rede”, eles agregam a família. (Isto para quem tem pais que têm este papel, pois há pais […]
- [Sabia que a Sua mente é muito poderosa?](https://mariasacramentosantos.pt/sabia-que-a-sua-mente-e-muito-poderosa/)
- [Atividades em grupo](https://mariasacramentosantos.pt/atividades-em-grupo/): Somos seres sociais.Se olharmos para a história da espécie, conseguimos ver que o ser humano sempre teve este comportamento.No grupo consegue-se o suporte para o ultrapassar de desafios/dificuldades, mas também o de desfrutar de alegrias. Quando o ser humano se isola, ou se está num propósito pessoal, como os eremitas, ou a tendência é para […]
- [Parcerias Amorosas](https://mariasacramentosantos.pt/parcerias-amorosas/): “Amo o meu marido! Permitiu-me ser a mulher que eu quis ser!”Esta frase foi-me dita por uma consulente em gabinete. Este pareceu-me um bom mote para iniciar esta nova rúbrica, na minha nova página . Embora tenha sido uma mulher a proferi-la, gostaria de alargar a reflexão a pessoas. Homens e mulheres.Quantas vezes por fidelidades […]
- [Hipnoterapia em Lisboa na Clinica M de Mulher by Marcela Forjaz](https://mariasacramentosantos.pt/hipnoterapia-em-lisboa-na-clinica-m-de-mulher-by-marcela-forjaz/)
- [A pessoa mais importante da Sua Vida!](https://mariasacramentosantos.pt/a-pessoa-mais-importante-da-sua-vida/)
- [Testemunho: Deixar de fumar](https://mariasacramentosantos.pt/testemunho-deixar-de-fumar/): Deixar de fumar é possível desde que se queira. Grata pela confiança D. Joana Santos 🫂❤ Se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt 👉As consultas online têm uma duração de até 2h e um custo de 60€. #mariasacramentosantos #mariasacramentosantoshipnoterapeuta #hipnoterapeuta #hipnoterapia #cigarro #ansiedade #panico #luto #medos #fobias #insegurança #autoestima #baixaautoestima #desgostos #separaçoes […]
- [Deixar de fumar](https://mariasacramentosantos.pt/deixar-de-fumar/): Não consegue parar de fumar? Assista ao vídeo 👇 Se for este o seu caso ou se sabe de alguém que esteja a passar por isto, passa-lhe este vídeo e saiba que eu posso ajudar. Por isso, já sabe: Se precisar peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt 👉As consultas online têm uma duração […]
- [Pactos Silenciosos](https://mariasacramentosantos.pt/pactos-silenciosos/): Conhece o termo “pacto silencioso”? Há vários, mas hoje falo de um que acontece entre casais. Assista ao vídeo 👇 Se for este o seu caso ou se sabe de alguém que esteja a passar por isto, saiba que eu posso ajudar. Por isso, já sabe: Se precisar peça ajuda! Marcações por MP ou pelo […]
- [Desemprego](https://mariasacramentosantos.pt/desemprego/): Como manter a resiliência quando se passa por uma situação de desemprego? Assista ao vídeo 👇 Se for este o seu caso ou se sabe de alguém que esteja a passar por isto, saiba que eu posso ajudar. Por isso, já sabe: Se precisar peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt 👉As consultas online […]
- [Pergunta: A hipnoterapia ajuda na auto-estima e autoconfiança?](https://mariasacramentosantos.pt/pergunta-a-hipnoterapia-ajuda-na-auto-estima-e-autoconfianca/): O excesso de crítica, de exigência e cobrança,o ridicularizar, desvalorizar, falta de atenção nos primeiros anos, podem dar origem a adultos inseguros, com falta de confiança e auto estima. Assista ao vídeo e saiba que eu posso ajudar👇 Se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt 👉As consultas online têm uma duração de […]
- [Caso: Problema da Ana - Violação](https://mariasacramentosantos.pt/caso-problema-da-ana-violacao/): A Ana queria deixar de fumar, mas esta adição estava relacionado com algo mais profundo. Leia este caso para compreender. Se for a sua situação, se souber de alguém que esteja a passar por esta dificuldade ou algo semelhante, saiba que tem solução. Não tem de passar por isto sozinha (o). Se precisar, peça ajuda! […]
- [Pergunta: O que é que eu faço?](https://mariasacramentosantos.pt/pergunta-o-que-e-que-eu-faco/): Já alguma vez viu os meus vídeos e questionou-se sobre o que realmente faço? Assista ao vídeo 👇 Saiba que estou aqui para ajudá-lo (a) a encontrar a felicidade e o bem-estar que quer e merece. Por isso, já sabe: Se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt 👉As consultas online têm uma […]
- ["Tenho o mundo às costas"](https://mariasacramentosantos.pt/tenho-o-mundo-as-costas/): Os seus dias não são nada leves e sente um grande peso sobre si? Assista ao vídeo 👇 Se for este o seu caso ou se sabe de alguém que esteja a passar por isto, saiba que eu posso ajudar. Por isso, já sabe: Se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt 👉As […]
- [Ninho Vazio](https://mariasacramentosantos.pt/ninho-vazio-2/): A Mudança nunca foi fácil. Especialmente quando nos separamos dos nossos filhos e enfrentamos novas fases da vida. Assista ao vídeo 👇 Se for este o seu caso ou se sabe de alguém que esteja a passar por isto, saiba que eu posso ajudar. Por isso, já sabe: Se precisar, peça ajuda! Marcações por MP […]
- [Meia-idade](https://mariasacramentosantos.pt/meia-idade/): Como agir ao chegarmos a fase da meia-idade? É apenas uma nova fase da vida. Assista ao vídeo 👇 Se for este o seu caso ou se sabe de alguém que esteja a passar por isto, saiba que eu posso ajudar. Por isso, já sabe: Se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt […]
- [A Morte](https://mariasacramentosantos.pt/a-morte/): A morte é uma experiência de dor que a Vida nos proporciona. Contudo, há perspectivas que ajudam a lidar com esta dor de forma mais equilibrada e harmoniosa. Assista ao vídeo 👇 Se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt 👉As consultas online têm uma duração de até 2h e um custo de […]
- [Pessoas Explosivas](https://mariasacramentosantos.pt/pessoas-explosivas/): É uma pessoa explosiva? Conhece alguém assim? Assista ao vídeo 👇 Se for este o seu caso ou se sabe de alguém que esteja a passar por isto, saiba que eu posso ajudar. Por isso, já sabe: Se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt 👉As consultas online têm uma duração de até […]
- [Sonhos Adiados](https://mariasacramentosantos.pt/sonhos-adiados/): Já teve sonhos adiados por alguma circunstância inesperada, dificuldades, medos ou outro tipo de bloqueio que o (a) impediu de seguir em frente? Assista ao vídeo 👇 A vida é orientada por propósitos. Nunca perca o seu caminho. Se está a passar por dificuldades em seguir em frente, então saiba que eu posso ajudar. Por […]
- [Charla "La importancia de la mente en la experiencia de la vida"](https://mariasacramentosantos.pt/charla-la-importancia-de-la-mente-en-la-experiencia-de-la-vida/): Os dejo un recuerdo de lo vivido y compartido el sábado pasado en Badajoz. Gracias al Nuevo Ateneo por fomentar estos encuentros, que en contacto con varias perspectivas de la vida, promueve la expansión de la Consciencia en que todos aprendemos y crecemos! Gracias al Centro Dharma por acoger esta iniciativa abriendo sus puertas y […]
- [Pessoas Controladoras](https://mariasacramentosantos.pt/pessoas-controladoras/): Sabia que exercer demasiado controlo sobre a vida pode provocar sérios problemas e conflitos?
- [O Problema](https://mariasacramentosantos.pt/o-problema/): Como lidar com os mais variados problemas? Assista ao vídeo 👇 Se está a passar por dificuldades, ou sabe de alguém que esteja a sofrer por alguma situação delicada, saiba que eu posso ajudar. Por isso, já sabe: Se precisar, peça ajuda e venha! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt 👉As consultas online têm uma […]
- [Agorafobia](https://mariasacramentosantos.pt/agorafobia/): Conhece este termo – Agorafobia? É um dos distúrbios da ansiedade. Há muitas pessoas que sofrem deste medo intenso. Saiba que não tem de viver assim. Assista ao vídeo 👇 Se é o seu caso ou sabe de alguém que tenha este problema, eu posso ajudar. Se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo […]
- [Sofrer por antecipação](https://mariasacramentosantos.pt/sofrer-por-antecipacao/): Já alguma vez disse ou pensou na seguinte expressão: "Sofro por antecipação?" 
- [Sem sorte no amor](https://mariasacramentosantos.pt/sem-sorte-no-amor/): Conhece o termo “sem sorte no amor?” Hoje é o Seu dia de sorte – isso não é verdade! Assista ao vídeo 👇 Já sabe: se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt 👉As consultas online têm uma duração de até 2h e um custo de 60€. #mariasacramentosantos #mariasacramentosantoshipnoterapeuta #hipnoterapeuta #hipnoterapia #mariasacramentosantoshipnoterapeuta #mariasacramentosantoshipnoterapia […]
- [Por que fazer terapia?](https://mariasacramentosantos.pt/por-que-fazer-terapia/): Ela é a ferramenta fundamental para ajudá-la (o). 
- [Excesso de tarefas](https://mariasacramentosantos.pt/excesso-de-tarefas/): O excesso de tarefas, o encarregar-se de fazer tudo provoca esgotamento que se reflete na qualidade de vida pessoal e profissional. Assista ao vídeo 👇 E já sabe: Se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt 👉As consultas online têm uma duração de até 2h e um custo de 60€. #mariasacramentosantos #mariasacramentosantoshipnoterapeuta #hipnoterapeuta […]
- [Perfeccionismo](https://mariasacramentosantos.pt/perfeccionismo/): O perfeccionismo é o estabelecimento de altos padrões de desempenho.
- [Reforma](https://mariasacramentosantos.pt/reforma/): A reforma é uma fase da vida, com novos caminhos pela frente. 
- [Para Portugueses no exterior](https://mariasacramentosantos.pt/para-portugueses-no-exterior/): Viver fora do país é uma aposta por vida melhor, mas psico-emocionalmente pode ser muito desafiante. Assista ao vídeo 👇 Saiba que a hipnoterapia é uma óptima técnica para o ajudar a ultrapassar esses problemas. Por isso já sabe👇 Se precisar, peça ajuda! Marcações de consultas online por MP ou pelo: geral@mariasacramentosantos.pt Veja mais conteúdos […]
- [Caso - Violência Doméstica](https://mariasacramentosantos.pt/caso-violencia-domestica/): São situações difíceis, mas que têm solução e a hipnoterapia pode ajudar reforçando a autoconfiança e autoestima.  Se precisar, peça ajuda!
- [Os "Se´s" da vida](https://mariasacramentosantos.pt/os-ses-da-vida/): Há pessoas q se perdem entre o que gostariam que fosse e o que é, entre a possibilidade e a realidade… ficam presas num pensamento circular, estagnadas, sem avançar. Assista ao vídeo 👇 Já sabe: se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt As consultas online têm uma duração de até 2h e […]
- [Sob hipnose digo o que não quero?](https://mariasacramentosantos.pt/sob-hipnose-digo-o-que-nao-quero/): Uma questão muito frequente em relação à hipnose: quando estou neste estado, digo o que não quero? Assista ao vídeo e perceba porque não tem que ter receio 👇 Se precisar, peça ajuda! Marcações de consultas por MP ou pelo: geral@mariasacramentosantos.pt #marisacramentosantos#mariasacramentosantoshipnoterapeuta#hipnoterapeuta#mariahipnoterapeuta#hipnoterapia#terapia#adiçao#vicio#luto#saudade#novacultura#hipnoterapeuta#terapia#autoconhecimento#tristeza#autoestima#ajuda#emoções#ansiedade#panico#fobia#perdadepeso#peso#corpo#lidarcomemoçoes#questaohipnoterapia#dormir
- [Ansiada Maioridade](https://mariasacramentosantos.pt/ansiada-maioridade/): Este é um tema direcionado para os jovens que fazem dezoito anos – A ansiada maioridade! Partilho esta reflexão, no vídeo 👇 Se precisar, peça ajuda! Marcações de consultas online por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt #mariasacramentosantos#mariasacramentosantoshipnoterapeuta#hipnoterapeuta#hipnoterapia#mariasacramentosantoshipnoterapeuta#maioridade#mariasacramentosantoshipnoterapia#ansiedade#depressao#sofrimento#emocoes#emocional#psicoterapeuta#hipnoterapeuta#hipnoterapiatransformavidas#hipnoterapiaonline#jovem#juventude#adulto#idadeadulta#maioresdedezoito#hipnoterapeutaportugal#hipnoterapiaportugal
- [Desgostos amorosos](https://mariasacramentosantos.pt/desgostos-amorosos/): Um dos sentimentos mais impactantes na vida do ser humano é a rejeição.  Assista ao vídeo ;)
- [Auto Expectativas](https://mariasacramentosantos.pt/auto-expectativas/): “Hoje falamos de auto expectativas.As expectativas podem ser internas – aquelas que eu imponho a mim; e as externas – as que sinto que os outros têm para comigo. Podem ser entendidas como ferramentas motivacionais, mas também podem criar ansiedade e stresse. Pode afetar qualquer aspeto da vida: profissional, financeira, pessoal e até com o […]
- [Violação](https://mariasacramentosantos.pt/violacao/): Mais um tema sensível , que é vivido em silêncio. Assista ao vídeo 👇 Se precisar, peça ajuda! Marcações por MP ou pelo geral@mariasacramentosantos.pt #mariasacramentosantos #mariasacramentosantoshipnoterapeuta #hipnoterapeuta #hipnoterapia #mariasacramentosantoshipnoterapeuta #mariasacramentosantoshipnoterapia #ansiedade #depressao #sofrimento #emocoes #ansioso #violação #violacao #emocional
- [Agradecimentos](https://mariasacramentosantos.pt/agradecimentos/): Grata a todos pelo carinho demonstrado. Um ótimo fim de semana! #mariasacramentosantos#mariasacramentohinoterapeuta#mariasacramentosantoshipnoteraupera#hipnoterapeuta#hipnoterapia#livro#livrodememorias#emocoes#ansiedades#memorias#adições#gestaoemocional#mentoriaonline#consultasonline
- [Escravidão da aparência](https://mariasacramentosantos.pt/escravidao-da-aparencia/): Há muitas pessoas, especialmente jovens, atualmente, que têm o desejo de alcançar a “imagem perfeita”. Um padrão de beleza construída pela sociedade, midia social, televisão e outros meios de publicidade, onde o conceito de saúde é substituído pelo “físico perfeito” e as pessoas desenvolvem um excesso de zelo pela sua imagem. Com o objetivo de […]
- [Testemunho Depressão](https://mariasacramentosantos.pt/testemunho-depressao/): Há alturas na vida em que o acumular de dores emocionais faz com que a exaustão, tristeza, desesperança paralisem e não se consiga continuar a Viver a Vida e a desfrutar das coisas boas que tem. Saiba que não tem de viver assim, a hipnoterapia pode ajudá-la a sair desse buraco. Grata Guida pela confiança […]
- [Criança Interior](https://mariasacramentosantos.pt/crianca-interior/): Assista ao vídeo e entenda o que é a “Criança Interior“ e como ela pode afetar o nosso bem estar e felicidade.
- [90 Anos](https://mariasacramentosantos.pt/90-anos/): Em 90 anos o mundo mudou muito. Os nossos idosos são histórias vivas de uma realidade distante que ajudaram a mudar. Gratidão a todos eles que melhoraram o mundo para Nós! Parabéns ao melhor pai do mundo! Tenho orgulho em ter um pai que é uma boa pessoa! Para a nova voltinha ao sol, desejo-lhe […]
- [Insónia](https://mariasacramentosantos.pt/insonia/): A insónia está a afetar cada vez mais pessoas. Em Portugal, cerca de 30% sofre de insónia, sendo que acima dos 75 anos estes números chegam acima dos 50%. Saiba que a hipnoterapia é uma excelente técnica para resolver este problema. Por isso, já sabe: Se precisar, peça ajuda!
- [Saudade](https://mariasacramentosantos.pt/saudade/): A Saudade é uma emoção natural, como todas as outras, pois somos seres emocionais.O problema é quando se torna disfuncional, levando a estados prolongados de tristeza e melancolia que impossibilitam o indivíduo de desfrutar das coisas boas que tem no momento Presente.A hipnoterapia é uma excelente técnica para lidar saudavelmente com a saudade.Se precisar, peça […]
- [Filhos Ansiosos](https://mariasacramentosantos.pt/filhos-ansiosos/)
- [Eventos traumáticos](https://mariasacramentosantos.pt/eventos-traumaticos/): Há acontecimentos, que por serem repentinos e terem uma carga emocional elevada, provocam o efeito choque, causando um impacto doloroso profundo no corpo psico-emocional. Pode ser um acedente, uma morte repentina, o terminar de uma relação que aparentemente estava bem, entre outras. Nem sempre é possível gerir sozinho estas emoções que acabam por afetar todas […]
- [Testemunho - Hipnoterapia online](https://mariasacramentosantos.pt/testemunho-hipnoterapia-online/)
- [Livro de Memórias - 25 de Abril](https://mariasacramentosantos.pt/livro-de-memorias-25-de-abril/): O Livro de Memórias vai avançando e coincidentemente estamos no 25 de Abril, data de acontecimentos que marcaram a vida de muitas pessoas de várias maneiras. Esta foi a forma como foi vivida pela minha família. Foi uma fase difícil, em que os adultos responsáveis tomaram as melhores decisões possíveis e superaram as dificuldades com […]
- [Descarregue grátis testemunho Regressão a Vidas Passadas](https://mariasacramentosantos.pt/descarregue-gratis-testemunho-regressao-a-vidas-passadas/): Entre no link e descarregue o testemunho desta consulente que passou pela experiência de reviver uma Vida Passada e sentiu os benefícios teve com ela. Digite: https://mariasacramentosantos-h.systeme.io/testemunhovidapassada Independentemente das crenças que cada um possa ter, e que não estão em causa, lembre-se que o objetivo da terapia é obter resultados, não é satisfazer curiosidade ou […]
- [Quando os pais partem](https://mariasacramentosantos.pt/quando-os-pais-partem/): Embora em termos intelectuais saibamos que é um acontecimento que faz parte da vida, nem sempre conseguimos passar pelo processo de luto de uma forma saudável. Há até quem fique "preso" nele, tornando assim o luto patológico.
- [Aborto](https://mariasacramentosantos.pt/aborto/)
- [Quando estou em estado hipnótico estou a dormir?](https://mariasacramentosantos.pt/quando-estou-em-estado-hipnotico-estou-a-dormir/)
- [Páscoa](https://mariasacramentosantos.pt/1727-2/): A Páscoa é uma forma, segundo a religião católica, de dizer o mesmo que a natureza: Renascimento. A Páscoa celebra-se perto do equinócio da primavera, período em que a Natureza, após o inverno, que é um período de recolhimento, explode de vida. O ser humano também vive este recolhimento, na estação fria abriga-se, estando mais […]
- [Momentos de Lazer](https://mariasacramentosantos.pt/momentos-de-lazer/): Os momentos de Lazer, trazem a oportunidade de desfrutar de momentos de descontração, de desligar da rotina, correria, problemas do dia-a-dia. São momentos que nos permitem reequilibrar internamente, pois ativam a nossa química positiva, mas também de reforçar os laços com seres queridos, criar memórias vivendo experiências/momentos em conjunto, com família e/ou amigos. Estes momentos […]
- [Violência Doméstica](https://mariasacramentosantos.pt/violencia-domestica/): Há famílias que vivem este pesadelo silencioso, em sujeição e sobressalto constante. Esta experiência deixa feridas emocionais que condicionam o indivíduo para toda a vida. As pessoas responsáveis por esta situação são os adultos, mas arrastam consigo outros, nomeadamente os filhos.
- [Dia do Pai](https://mariasacramentosantos.pt/dia-do-pai/): Ser Pai é ser amparador , protector, cuidador, orientador, propulsor, pilar. A todos que o são, sejam de sangue ou de ❤ , um dia feliz!
- [Pergunta: Como é que a hipnoterapia pode ajudar?](https://mariasacramentosantos.pt/pergunta-como-e-que-a-hipnoterapia-pode-ajudar/): Conhece a técnica da hipnoterapia? Como a hipnoterapia pode ajudar? Assista ao vídeo. Se precisar, peça ajuda!
- [Expectativas](https://mariasacramentosantos.pt/expectativas/): Hoje falamos expectativas, o que eu “espero” do outro. Assista ao vídeo. E já sabe…. Se precisar, peça ajuda!
- [Consultas Online](https://mariasacramentosantos.pt/consultas-online/): Sabia que as consultas online são uma forma cada vez mais utilizada para ajudar quem precisa com toda a eficácia em qualquer parte do 🌍 ?
- [Estudantes](https://mariasacramentosantos.pt/estudantes/)
- [Divórcio](https://mariasacramentosantos.pt/divorcio-2/): Quando acontece um Divórcio há uma grande mudança no dia-a-dia, rotinas, casa, mas especialmente a nível psicoemocional. E é neste último em que muitas pessoas ficam atoladas e não conseguem andar com a vida para a frente, pois não conseguem gerir as emoções que este evento e/ou a relação provocou.
- [Emigrantes](https://mariasacramentosantos.pt/emigrantes/): Viver fora do país de origem, ainda que seja uma decisão consciente, implica sempre uma adaptação que nem sempre é fácil. Saiba que posso ajuda-lo a gerir essas dificuldades de forma a que readquira o Seu bem-estar. Se precisar, peça ajuda!
- [Livro de Memórias](https://mariasacramentosantos.pt/livro-de-memorias/): São pequenos grandes gestos de amor que ficam gravados na alma.
- [Ciúmes](https://mariasacramentosantos.pt/ciumes/): Sabia que os ciúmes podem "matar" uma relação? 
- [Infidelidades](https://mariasacramentosantos.pt/infidelidades/)
- [A Máquina do tempo](https://mariasacramentosantos.pt/a-maquina-do-tempo/)
- ["Um homem não chora"](https://mariasacramentosantos.pt/um-homem-nao-chora/)
- [Ano Novo](https://mariasacramentosantos.pt/ano-novo/)
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- [Resolução de Problemas](https://mariasacramentosantos.pt/resolucao-de-problemas/)
- [Suicídio](https://mariasacramentosantos.pt/suicidio/)
- ["vida parada"](https://mariasacramentosantos.pt/vida-parada/): Sabe aquela sensação de que "nada acontece"? Assista ao video e entenda esse momento ;) E se precisar, peça ajuda!
- [Live - Parto sem medo](https://mariasacramentosantos.pt/live-parto-sem-medo/): A gravidez e o parto são experiências únicas e que devem ser vividas em pleno. Por vezes o medo rouba esta oportunidade. Assista à live em que a Fátima e eu falamos de como a hipnose pode ajudar a desfrutar desta fase. Se precisar, peça ajuda!
- [Bournout](https://mariasacramentosantos.pt/bournout/)
- [O medo](https://mariasacramentosantos.pt/o-medo/)
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- [10/10 - Dia Mundial da Saúde Mental](https://mariasacramentosantos.pt/10-10-dia-mundial-da-saude-mental/): Quando falamos de saúde mental, falamos no bem-estar do ser humano.
- [Crenças Limitantes](https://mariasacramentosantos.pt/crencas-limitantes/)
- [Resgate das Relações de Casal](https://mariasacramentosantos.pt/resgate-das-relacoes-de-casal/)
- [Ilda - Testemunho "medo do Parto"](https://mariasacramentosantos.pt/ilda-testemunho-medo-do-parto/)
- [A importância de tomar decisões](https://mariasacramentosantos.pt/a-importancia-de-tomar-decisoes/)
- [Fobia de conduzir](https://mariasacramentosantos.pt/fobia-de-conduzir/)
- [Amnésia](https://mariasacramentosantos.pt/amnesia/)
- [LIVE - Mitos e Medos da hipnose](https://mariasacramentosantos.pt/live-mitos-e-medos-da-hipnose/): Assista à Live e recorra a esta técnica de resgate do Seu bem estar!
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- ["Faço o que a minha mãe fazia"](https://mariasacramentosantos.pt/faco-o-que-a-minha-mae-fazia/)
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