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Lazer

Temos a crença cultural de que o “trabalho dignifica” e de facto assim é.
Trocar algo, por algo, geralmente uma capacidade/tempo por moeda, que
garanta e/ou ultrapasse o suprimento das necessidades. Até aqui nada de
novo. Onde isto tem de ser olhado de outra forma é quando esta troca se
torna tão absorvente que esgota o individuo fazendo abdicar de todas as
demais facetas da vida, nomeadamente o Lazer. É sobre isto que refletimos
hoje.
O lazer ainda é visto como algo “pouco merecido”, ou até “luxo”. A crença
é que é no trabalhar que sou Validado.
Como em tudo, o equilíbrio está em vivenciar um pouco de tudo e o lazer e
até o “não fazer nada” ser vivenciado sem sentimento de “culpa”.
O lazer tem um papel muito importante no equilíbrio emocional do ser
humano. As crianças, é a brincar que aprendem a relacionar-se, a exprimir
sentimentos, a descarregar frustrações. E ainda que as crianças cresçam, essa
necessidade permanece. Desligar das responsabilidades, descansar,
partilhar momentos de descontração com os outros, reforça laços, e faz
muros entre as pessoas caírem. Não é por acaso que cada vez mais
formações motivacionais são contratadas por empresas para beneficiarem
funcionários, que surgem livros de mandalas para pintar, e os jogos de
mesa abundam.
É bom recordar que tudo em que focamos a nossa atenção provoca reações
químicas no nosso corpo. O nosso corpo é uma máquina maravilhosa que
tem de ser cuidada a vários níveis e tem de ter de tudo um pouco.
Se é viciado em trabalho, lembre-se que merece ter momentos sem
obrigações, que lhe dê prazer, que possa partilhar com quem ama e até
gastar o dinheiro que ganha com o seu trabalho. Pode parecer estranho, mas
há pessoas que são tão absorvidas no trabalho que nem têm tempo para
desfrutar do que ganham.
A Vida é uma experiência com tempo limitado. Se fosse partir amanhã, o
que gostaria de ter feito que ainda não fez?
Vá, faça, desfrute 😉

Paz, Amor, Alegria e Luz nos Nossos corações <3
Maria Sacramento Santos
Hipnoterapeuta

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Quem sou

Sou mulher, mãe, filha, irmã, tia, cunhada, amiga, colega, uma humana.

Corria o ano de 1970 quando nasci, fruto de um Amor de uma alfacinha com um laurentino, em Moçambique. Com 4 anos vim para a metrópole e iniciou-se uma nova fase para toda a família, à semelhança de tantas outras famílias. Iniciei o ensino primário em Lisboa e o ciclo já em Elvas, cidade onde resido até ao momento.

A licenciatura em Relações Públicas e Publicidade fez-me voltar por uns anos a Lisboa, e seguidamente voltei a Moçambique para uma experiência de ano e meio a viver fora, lecionando e trabalhando numa agência de publicidade em Maputo.

Regressei a Portugal ano e meio depois, e a Vida trouxe novos caminhos e aprendizagens, casei, fui mãe, trabalhei em coordenação de formação profissional, projetos comunitários e agências de viagens.

Até que em 2012, decido mudar de rumo. Comecei a meditar e a questionar-me sobre o “caminho a seguir”.

Desde miúda que sempre gostei de pessoas. Sempre tive muita facilidade de empatizar, com muita facilidade as pessoas falavam comigo e muitas vezes, quase sem me conhecerem, “desabafavam” e comentavam que se sentiam bem em falar comigo.

Com todas estas ideias, começaram a fazer sentido, se tivesse uma ferramenta, poderia ajudar melhor as pessoas e poderia fazer disso “modo de vida”.

Comecei a procurar a Técnica/ Ferramenta que mais sentido me fazia, e voltei às leituras do Dr. Brian Weiss, o que me levou à hipnoterapia.

Encontrei o Professor Alberto Lopes, e senti que o Caminho seria esse. Iniciei a formação, muito completa e com estágio incluído, e à medida que avançava na aquisição desse conhecimento, crescia o sentimento de que a minha Missão estava encontrada!

Após um 2013 em formações intensivas várias, em 2014 inicio a atividade como hipnoterapeuta em Elvas. Em 2018 expando para Évora e em 2020 para Lisboa. Em 2020, devido ao cenário mundial, inicio sessões online e em 2022 crio a presente página para chegar a mais pessoas.

Desejo que os conteúdos lhe sejam de ajuda na recuperação do Seu Bem-Estar. Esta página é para si!